วันจันทร์ที่ 28 พฤศจิกายน พ.ศ. 2565

วิธีที่ดวงอาทิตย์กระตุ้นดีเอ็นเอ ( DNA ) และดีเอ็นเอช่วยให้มนุษย์เก็บเกี่ยวพลังงานจากดวงอาทิตย์ได้อย่างไร ❤

 See >>>

https://www.facebook.com/100075867212307/posts/pfbid0mLJLJcHkXJLf6uzKQvnUv1e4EJRWtNj4ZjFdNp5RspRi7HkcoapiY5Bv9mmpDbR8l/



วิธีที่ดวงอาทิตย์กระตุ้นดีเอ็นเอ  ( DNA ) และดีเอ็นเอช่วยให้มนุษย์เก็บเกี่ยวพลังงานจากดวงอาทิตย์ได้อย่างไร ❤

    

  พลังงานแสงแดดถูกเข้ารหัสใน DNA ของเรา  ร่างกายมนุษย์สามารถสร้างโปรตีนพิเศษที่เปลี่ยนพลังงานแสงเป็นพลังงานเคมี  


  โปรตีนชนิดหนึ่งที่เรียกว่าเมลาโนปซินใช้พลังงานแสงเพื่อตั้งค่านาฬิกาชีวภาพของเราและอาจเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของตัวอ่อน

  

  แสงนำพาพลังงานไปด้วย

 รูปแบบชีวิตส่วนใหญ่มีวิวัฒนาการเพื่อจับและใช้พลังงานนี้เพื่อวัตถุประสงค์ต่าง ๆ ตัวอย่างเช่น พืชได้พัฒนาความสามารถในการใช้พลังงานจากแสงเพื่อสร้างน้ำตาลเชิงซ้อน  


  แม้ว่ามนุษย์จะทำสิ่งนี้ไม่ได้ แต่เราได้พัฒนาทักษะที่น่าประทับใจอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับแสง  เราสามารถผลิตโปรตีนที่เรียกว่าออปซินและเรตินอลซึ่งทำงานร่วมกันเพื่อตรวจจับแสงและส่งปฏิกิริยาลูกโซ่เคมีผ่านเซลล์และทำให้เซลล์ประสาทส่งสัญญาณกลับไปยังสมอง  


  นี่คือแนวคิดพื้นฐานเบื้องหลังวิสัยทัศน์ เราสามารถตรวจจับสีต่าง ๆ ในแสงได้ เนื่องจากความแตกต่างเล็กน้อยในการเข้ารหัส DNA สำหรับโปรตีน ออปซีน ( opsin ) ต่าง ๆ เมื่อพันธะระหว่างเรตินอลและออปซินเข้มข้น ต้องใช้แสงที่มีพลังมากขึ้น 


  เช่น แสงสีน้ำเงิน เพื่อกระตุ้นปฏิกิริยาลูกโซ่  เมื่อมีพันธะที่อ่อนแอ แสงที่มีพลังน้อยกว่า ( เหมือนแสงสีแดง ) ก็เพียงพอแล้ว

 ในมนุษย์ โปรตีนที่ไวต่อแสง


  สามารถพบได้ในเซลล์เฉพาะของดวงตา เซลล์เหล่านี้เรียกว่าแท่งและกรวย  แสงเข้าสู่ดวงตาของเราและสัมผัสกับโปรตีนที่ไวต่อแสงในเซลล์รูปแท่งหรือเซลล์รูปกรวย


  การสัมผัสนี้จะกระตุ้นการถ่ายทอดสัญญาณจากตาไปยังสมองและส่งผลให้เกิดภาพ

 ต้องขอบคุณเซลล์เหล่านี้ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งออปซีน ( opsin ) และโปรตีนเรตินอล 


  สมองของเราสามารถสร้างภาพที่มีสีสันได้ โปรตีนที่ไวต่อแสงบางชนิดไม่ได้ถูกนำมาใช้เพื่อช่วยให้สมองของเราสร้างภาพ  


  เกือบยี่สิบปีที่แล้ว นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบออปซินอีกประเภทหนึ่ง ซึ่งดูเหมือนว่าจะเกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างภาพที่ไม่ใช่ภาพ  opsin นี้เข้ารหัสโดยยีน OPN4 และเรียกว่าเมลานอปซิน ( melanopsin ) 


  นักวิจัยเห็นว่าเมลานอปซินมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการต่าง ๆ ที่รวมแสงเข้ากับสรีรวิทยาของเรา เช่น การตั้งค่านาฬิกาและหลายกระบวนการ เช่น การนอนหลับ ถูกควบคุมโดยนาฬิการะดับโมเลกุลภายในที่เรียกว่าจังหวะของชีวิต ( circadian ) โดยการฝึกนาฬิกาชีวภาพตามแสงนั่นเอง


  เราสามารถมีความปรารถนาโดยกำเนิดที่จะนอนในเวลากลางคืนและหาอาหารในระหว่างวัน เซลล์ในดวงตาของเราที่ผลิตเมลานอปซินจะไปถึงส่วนต่าง ๆ ของสมองที่เรียกว่าตัวควบคุมหลักของนาฬิกาภายในของเรา ( หรือนิวเคลียสซูปราเคียสมาติก )  โดยการตรวจจับแสงสำหรับเซลล์เหล่านี้ 


  เมลาโนปซินสามารถช่วยควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจของบุคคลได้

 นักวิจัยพบว่าโปรตีนเมลาโนปซินสัมผัสแสงแดดและช่วยควบคุมการก่อตัวของหลอดเลือดและเซลล์ประสาท

 

  แสงจากดวงอาทิตย์เดินทาง 93 ล้านไมล์ในอวกาศ มันพัดผ่านดาวเคราะห์ เข้าสู่ชั้นบรรยากาศ และชนกับดวงตาของคุณ  


  พลังงานจักรวาลนั้นไม่สูญเปล่ากับเรา ด้วยความช่วยเหลือของยีนอย่าง OPN4 เราทำให้มันสำเร็จ !

 

  แสงแดดจากผิวหนังชั้นนอกหรือผิวหนังชั้นหนังแท้จึงสามารถซึมลึกเข้าไปในโพรงร่างกายเพื่ออาบอวัยวะภายในได้  ❤ แสงแดดสามารถรักษาโรค ได้ทุกโรค ❤ 


  สร้างเนื้อเยื่อและเซลล์จำนวนมากในร่างกาย เช่น มาโครฟาจ สมอง เต้านม ต่อมลูกหมาก ลำไส้ใหญ่ โครงกระดูก และผิวหนัง เป็นต้น มีความสามารถในการเปลี่ยนแสงแดดเป็นวิตามินดี 3 


  เซลล์เหล่านี้ยังมีตัวรับวิตามินดี และเมื่อก่อตัวขึ้นในเซลล์จะมีปฏิสัมพันธ์กับตัวรับนิวเคลียร์เพื่อปลดล็อกข้อมูลทางพันธุกรรมที่ควบคุม


  กระบวนการเมตาบอลิซึมต่าง ๆ รวมถึงการซ่อมแซมดีเอ็นเอ มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ และควบคุมการเพิ่มจำนวนและการสร้างความแตกต่างของเซลล์

 

  เป็นความจริงที่ว่า การใช้ชีวิตในละติจูดที่สูงขึ้นและมีแสงแดดน้อยกว่า จะเพิ่มความเสี่ยงในการเจ็บป่วยเรื้อรัง โรคติดเชื้อ และการเสียชีวิต  แม้แต่เดือนเกิดก็ส่งผลต่อความเสี่ยงต่อโรคตลอดชีวิต  


  การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ รายงานการแสดงออกของยีนตามฤดูกาลอย่างกว้างขวางซึ่งแสดงให้เห็นถึงความแตกต่างประจำปีในยีนที่มีผลต่อภูมิคุ้มกันและสรีรวิทยา  แสงแดดสามารถช่วยผู้ที่มีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้

 

  การสัมผัสกับแสงแดดส่งผลให้ระบบส่งสัญญาณในนิวเคลียสของอาร์คเอตทำให้เกิดการแสดงออกของยีน POMC  ส่งผลให้ระดับเบต้า เอ็นโดรฟิน  ( beta endorphin ) และ อัลฟ่า ( alpha - MSH ) ในเลือดเพิ่มขึ้น การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตบีบนผิวหนังมีผลอย่างมากต่อการทำงานของสมอง

 

  แหล่งวิตามินดีหลักสำหรับมนุษย์ส่วนใหญ่ คือการได้รับแสงแดด

 การศึกษาในคนเลี้ยงสัตว์ชาวมาไซ ซึ่งอาศัยอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตรและอยู่ภายนอกแสงแดดเป็นประจำทุกวัน พบว่ามีระดับเลือดโดยเฉลี่ยที่ 25 ( OH ) D ที่ 48 ng/mL  


  ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่บรรพบุรุษที่ได้รับแสงแดดเป็นประจำทุกวันจะรักษาระดับเลือดให้อยู่ในช่วงเดียวกันเพื่อสุขภาพกระดูกสูงสุด สุขภาพโดยรวม และความเป็นอยู่ที่ดี

 เพื่อให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี


  การได้รับแสงแดดที่เหมาะสม การออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งที่จำเป็น การกินอาหารที่ประกอบด้วยหรือเสริมวิตามินดีโดยธรรมชาติสามารถช่วยให้มีความต้องการวิตามินดีบางอย่างได้  


  การได้รับแสงแดดที่เหมาะสมในช่วงฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน และฤดูใบไม้ร่วงจะช่วยปรับปรุงสถานะวิตามินดี

 

  มืดเขาถึงไม่ต้องการให้พวกเรารู้ แต่ที่พวกเราตื่นรู้ เพราะความจริงก็เหมือนดวงอาทิตย์และไม่สามารถปกปิดได้ ดังนั้นอย่าเชื่อเมื่อได้ยินหรือได้อ่าน ที่เขาบอกว่า " อย่ามองแสงแดด เพราะจะทำให้ตาบอดหรือไม่อยู่กลางแดด จะเป็นมะเร็งผิวหนัง หรือทาครีมกันแดดที่ผิวหนังเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด " 

 

  แสงแดดเป็นสิ่งที่ดีและไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง  ซึ่งตรงกันข้าม เพราะการสัมผัสกับแสงแดดไม่เพียงลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังเท่านั้น แต่ยังช่วยลดมะเร็งในร่างกายอีกด้วย  เมื่อถูกแสงแดด คอเลสเตอรอลจะเปลี่ยนเป็นวิตามินดี 3  


  วิตามินนี้มีความสำคัญต่อการทำงานที่เหมาะสมของเซลล์ของเรา

 ตรงกันข้ามการจ้องมองดวงอาทิตย์ช่วยกระตุ้นต่อมไพเนียล  

 เราสามารถอยู่กลางแดดได้นาน   


  ค่อย ๆ อาบน้ำอาบแดด ถ้าคนผิวแห้ง สามารถใส่น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกลงไปได้ ไม่ใช้ครีมที่มีน้ำหอมหรืออะไรทำนองนั้น เพราะมันมีผิดธรรมชาติ มักมีสารเคมีปนอยู่ในนั้น  


  สิ่งที่เรากิน เราสามารถทาบนผิวของเราได้ และใช้ขัดผิว ขัดหน้า นวดตัวได้ เช่นขมิ้น แตงกวา ว่านหางจระเข้ มะเขือเทศ อโวคโด้ มะขาม มะนาว นมน้ำผึ้งและอื่น ๆ อีกมากมาย 


  ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุด มันหายใจ ปกป้องเราจากจุลินทรีย์และองค์ประกอบ ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย และยอมให้สัมผัสได้ถึงความร้อนและความเย็น ดังนั้นโปรดอย่าทำให้ผิวของเราชาไปด้วยสารเคมี ( รวมเครื่องสำอางค์ที่มีสารเคมีต่าง ๆ ด้วย )

 

  ชีวิตต้องอาศัยแสงอาทิตย์ เช่น การใช้ชีวิตในการทำงานหรือทำกิจกรรม และการทำสมาธิ เราสามารถ จ้องพระอาทิตย์ โดยจ้องเพ่งมองตอนพระอาทิตย์ขึ้นและตอนพระอาทิตย์ตกเท่านั้น และค่อย ๆจ้องเพิ่มมากขึ้น ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล  


  ไม่มีใครตาบอดเมื่อทำการตากแดด ( Sun Gazing ) อย่างถูกต้อง นอกจากนี้ พระอาทิตย์สามารถจ้องมองขณะหลับตาได้  คุณสามารถจ้องมองดวงอาทิตย์ข้างในตัวของคุณ มองดวงอาทิตย์ในใจของคุณ ซึ่งเป็นพลังงานของดวงอาทิตย์   


  แสงอยู่กับเราเสมอแม้ในเวลาที่เรามองไม่เห็น มันอยู่ในดีเอ็นเอ  ( DNA ) ของเรา เมื่อคุณมองคุณจะพบมัน  ปล่อยให้แสงแดดเข้ามา !

 

  ความรักมีพลังงานมากพอ ๆ กับดวงอาทิตย์  เมื่อเราทำในสิ่งที่เรารักเมื่อเราอยู่ร่วมกับผู้คนในธรรมชาติ และพวกเรารักกัน


  สัตว์ที่เรารักจะส่งผลต่อดีเอ็นเอ ( DNA ) และความเป็นอยู่ที่ดีของเราเช่นเดียวกัน คุยกับเขาและบอกรักเขาได้

 พวกเราโชคดีที่ดวงอาทิตย์ส่องแสง ขอบคุณในแสงไฟ ขอบคุณในแสงสว่าง ❤

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น