See >>>
https://www.facebook.com/100081196125721/posts/pfbid02mBrEtunaXi97ry3MwLVnBAx6FqtX5VEcQpq3ocTYdavn3zpdbtsrw84Yc1QYrRVpl/
"คู่มือเพื่อชีวิตของคุณ"
*ในสุขภาพ:*
ดื่มน้ำมาก ๆ.
กินผักและผลไม้มากขึ้น
เดินเท้าเปล่า.
อยู่กับ 3 E's:
พลังงาน.
ความกระตือรือร้นและ
ความเข้าอกเข้าใจ
พักผ่อนวันละ 30 นาที
ทำกิจกรรมที่กระตุ้นสมองของคุณ
อ่านหนังสือมากขึ้น
นั่งเงียบ ๆ อย่างน้อย 10 นาทีต่อวัน
เขานอนวันละ 8 ชั่วโมง
เดิน 20 ถึง 60 นาทีต่อวันและในขณะที่คุณเดินยิ้ม
*ตามบุคลิก:*
อย่าเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับคนอื่น
อย่ามีความคิดเชิงลบ
อย่าหักโหมอะไร
อย่าจริงจังเกินไป
อย่าเสียพลังงานของคุณ
พูดช้าๆไม่โวยวาย
ไม่ต้องอิจฉามันเสียเวลาและพลังงาน
จงขอบคุณในสิ่งที่คุณมี
ลืมอดีตที่ผ่านมา.
ชีวิตสั้นเกินกว่าจะเกลียดใคร
คืนดีกับอดีตเพื่อไม่ให้เสีย PRESENT ของคุณ
ไม่มีใครชี้นำความสุขของคุณ
ชีวิตคือโรงเรียนและเราคือ
ที่นี่เพื่อเรียนรู้
เราต้องยิ้มและหัวเราะให้มากขึ้น
ไม่จำเป็นต้องชนะทุกข้อโต้แย้ง
*ในสังคม:*
เราต้องอยู่ร่วมกับครอบครัวมากขึ้น
ให้สิ่งดีๆแก่ผู้อื่นทุกวัน
ให้อภัยทุกคน
พยายามใช้เวลากับคนที่มีอายุมากกว่าและอายุน้อยกว่า
พยายามทำให้คนอย่างน้อยสามคนยิ้มต่อวัน
คุณไม่ควรสนใจว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับคุณ
*ในชีวิตประจำวันของคุณ:*
กำจัดสิ่งที่ไม่มีประโยชน์
ดูแลสุขภาพของคุณอยู่เสมอ
ดีหรือร้ายที่มันเป็นสถานการณ์...จะเปลี่ยน...อะไรก็เกิดขึ้นได้
ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร
ลุกขึ้นเตรียมตัวและออกไป
ที่ดีที่สุดคือยังมาไม่ถึง.
เมื่อคุณตื่นขึ้นในตอนเช้า จงขอบคุณที่คุณยังมีชีวิตอยู่
รักษาใจ♥️ให้มีความสุขเสมอ
*ในที่สุด:*
ความอุดมสมบูรณ์และความกตัญญูไม่มีที่สิ้นสุดสำหรับคนที่เราชื่นชมรักหรือรักมากที่สุด
นับเป็นพรที่มีชีวิตอยู่และมีโอกาสพัฒนาและเติบโตทางจิตวิญญาณ เรามีชัยชนะทั้งหมดในชีวิตนี้
#Amor y Luz 441
🐸Victory of Light
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น